ESN Designer Protein Pancakes & Waffle Mix
Die ESN Protein-Pfannkuchen & Waffeln stellen eine perfekte Alternative zu "normalen" Pfannkuchen/Waffeln, die oft viel Zucker, viele Kalorien und wenig Eiweiß enthalten, da. Damit kann ein leckeres und klassisch amerikanisches Frühstück mit einer proteinreichen und gesunden Frühstück kombiniert werden.. Die Zubereitung ist genauso simple & genial wie das Produkt selbst: Einfach ca. 100-140 ml Wasser oder Milch mit ca. 45 g Pulver vermischen und dann in die Pfanne oder das Waffeleisen geben.
Mit etwa 30 g Protein und nur 1,2 g Zucker pro Portion ist dieser Mix in seiner Kategorie absolut konkurrenzfähig und muss sich vor anderen Pancake/Waffle-Mixes nicht verstecken.
Nährwerte Chocolate Chips
| Nährwert |
pro 100 g Pulver |
pro Portion* |
| Energie |
1720 kJ / 409 kcal |
860 kJ / 204 kcal |
| Fett |
14 g |
6,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren |
6,6 g |
3,3 g |
| Kohlenhydrate |
21 g |
11 g |
| davon Zucker |
3,6 g |
1,8 g |
| Eiweiß |
51 g |
25 g |
| Salz |
0,76 g |
0,38 g |
*Nährwerte für eine Portion aus 50 g Pulver mit 100 ml Wasser.
Nährwerte Vanilla Flavor
| Nährwert |
pro 100 g Pulver |
pro Portion* |
| Energie |
1659 kJ / 394 kcal |
830 kJ / 198 kcal |
| Fett |
9,1 g |
4,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren |
3,5 g |
1,8 g |
| Kohlenhydrate |
17 g |
8,5 g |
| davon Zucker |
4,1 g |
2,1 g |
| Eiweiß |
59 g |
30 g |
| Salz |
0,89 g |
0,44 g |
*Nährwerte für eine Portion aus 50 g Pulver mit 100 ml Wasser.
Nährwerte Neutral Flavor
| Nährwert |
pro 45 g Pulver |
pro Portion* |
| Energie |
677 kJ / 161 kcal |
966 kJ / 229 kcal |
| Fett |
1,0 g |
3,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren |
0,4 g |
1,9 g |
| Kohlenhydrate |
12 g |
19 g |
| davon Zucker |
1,2 g |
8,3 g |
| Eiweiß |
25 g |
30 g |
| Salz |
0,35 g |
0,54 g |
*Nährwerte für eine Portion aus 45 g Pulver und 145 ml Milch (1,5 % Fett). Eine Portion = 4-5 Pancakes bzw. 2 Waffeln (ca. 194 g).
Zutaten Chocolate Chips:
Molkenproteinkonzentrat (Emulgator: Lecithine (Sonnenblume, Soja*)), Milchproteinkonzentrat, Hafervollkornmehl, Zartbitterschokoladenstücke 15 % (Kakaomasse, Süßungsmittel (Maltit), Kakaobutter, Emulgator: (Lecithine (Raps)), Volleipulver, Aroma, Backtriebmittel (Natriumhydrogencarbonat), Verdickungsmittel (Xanthan), Säuerungsmittel (Citronensäure), Süßungsmittel (Sucralose), Salz, Farbstoff (Carotin). *Quellen und Verhältnis der enthaltenen Lecithine können verfügbarkeitsbedingt variieren.
Zutaten Vanilla Flavor:
Molkenproteinkonzentrat (Emulgator: Lecithine (Sonnenblume, Soja*)), Milchproteinkonzentrat, Hafervollkornmehl, Volleipulver, Aroma, Backtriebmittel (Natriumhydrogencarbonat), Verdickungsmittel (Xanthan), Säuerungsmittel (Citronensäure), Süßungsmittel (Sucralose), Salz, Farbstoff (Carotin). *Quellen und Verhältnis der enthaltenen Lecithine können verfügbarkeitsbedingt variieren.
Zutaten Neutral Flavor:
Milchproteinkonzentrat, Weizenmehl, Hühnereiweißpulver, Hühnervolleipulver, Backtriebmittel (Natriumhydrogencarbonat), Säuerungsmittel (Citronensäure), Aroma
