Sportster Fitness-Blog

Als echter Booster-Junkie ist Dir das Problem bestimmt bekannt: Du hast Deinen Booster geöffnet und nach einigen Wochen ist das Pulver ein einziger fester Brocken. Aber keine Sorge – die Wirkung oder Qualität des Boosters werden dadurch nicht beeinflusst. Ärgerlich ist das ganze trotzdem – wir erklären Dir, wie Du aus dem hartem Brocken wieder feines Pulver bekommst!

Wer kennt es nicht – Magerquark – wahrscheinlich das Fitnessfood Nummer 1 . Was früher ganz dem Motto „Muss nicht schmecken, muss wirken“ nach Markus Rühl in der Ernährung eines Bodybuilders oder Kraftsportlers seinen Platz fand, wird heute als wahre Delikatesse im Fitnessbereich zelebriert. Der Grund dafür? Chunky Flavour, Flavn Tasty, Flasty, Royal Flavour… Was ist dran an dem Hype über die neue Art Kalorien zu sparen und Zucker zu ersetzten? Was Geschmackspulver wie Chunky Flavour und Co. sind und ob diese überhaupt gesund für Dich sind, erfährst Du von uns!

Ganz klar das bekannteste Geschmackspulver ist zur Zeit das Chunky Flavour von More Nutrition. Aber ist es auch das Beste und gibt es Alternativen zu More Nutrition, die genauso gut schmecken? Damit Ihr das nicht selbst herausfinden müsst, haben wir das Ganze für Euch getestet! Dazu haben wir das Vanilla Perfection von More Nutrition, das Black and White Vanilla von ESN und das Vanille Creme and Chunks von sinob miteinander verglichen und Euch eine kurze Geschmacksbeschreibung der Produkte erstellt.

Protein-Kuchen, Protein-Pizza oder Protein-Muffins - klassische Gerichte für einen Cheatday werden mit einem angepassten Rezept schnell zu einem  gesunden Fitness-Snack. Solche Leckereien zu Hause nachzumachen, ist gar nicht schwer. Denn glücklicherweise lässt sich Mehl sehr gut mit Proteinpulver ersetzen . Wir erklären Dir, worauf Du beim Backen mit Eiweißpulver achten musst und welches Proteinpulver das beste für Deine Kreationen ist.

Der richtige Push, um im Gym bis ans Limit zu gehen - Pre-Workout-Booster zählen zu den beliebtesten Supplements . Sie können die Kraft und Ausdauer bei intensiven Trainingseinheiten verbessern und sind für viele erfahrene Kraftsportler unverzichtbar. Aber Booster ist nicht gleich Booster: Die Zusammensetzung der Pre-Workout-Supplements entscheidet maßgeblich, welchen Effekt Du beim Training spürst. Wir haben in unserem Pre-Workout-Booster-Test die besten Trainingsbooster zusammengestellt!