Hochwertiges, reines Creatin Monohydrate von QNT
Kreatin kann zu einem schnelleren Muskelaufbau und zur Steigerung der Maximalkraft führen. Eine Kreatinanreicherung im Muskel zögert bei Kurzzeit- und intensiven Belastungen die Ermüdung hinaus. Dadurch sind höhere Trainingsintensitäten möglich. Der Muskelaufbau fällt umso geringer aus, je trainierter Sie sind
Kreatin ist eine Substanz, die in Lebensmitteln wie Fleisch oder Fisch enthalten ist. Es kann vom Körper auch auf natürliche Weise über bestimmte Organe wie Leber und Bauchspeicheldrüse synthetisiert werden. Kreatin wird aus 3 Aminosäuren gewonnen: Arginin, Glycin und Methionin. Es hat viele Vorteile für die Optimierung Ihrer Trainingseinheiten. Tatsächlich können Sie die sportliche Leistung verbessern, indem Sie den Kreatinvorrat im Körper erhöhen.
Kreatin-Monohydrat wird hauptsächlich in den Muskeln gespeichert. Indem Sie 3g Kreatinmonohydrat zu Ihren kurzen intensiven Trainingsroutinen hinzufügen, verbessern Sie Ihre körperlichen Fähigkeiten. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Energieaufnahme und Muskelstauung.
Warum sollte man Creatin nehmen?
Kreatin-Monohydrat hat viele Vorteile, um die Intensität Deines Trainings zu verbessern. Die Einnahme von Creatin ermöglicht es Dir, Deine körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern. Die Wirkung von Kreatin besteht darin, den Muskelaufbau zu beschleunigen, indem es Energie, Kraft und Ausdauer für die Muskeln bereitstellt.
Kreatinmonohydrat ermöglicht die Freisetzung von Energie, indem es die Synthese von ATP im Körper beschleunigt. Da die ATP-Vorräte schnell aufgebraucht sind, ist die Einnahme von Kreatin wichtig, um ihre Produktion zu steigern und zusätzliche Energie bereitzustellen. Dieser Energieschub ermöglicht es Dir, während Deiner Trainingseinheiten an Stärke und Kraft zu gewinnen. Neben der Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit fördert Kreatinmonohydrat auch die Proteinsynthese. Auf diese Weise kannst Du zusätzlich Muskelvolumen aufbauen, um die körperliche Erholung zu steigern. Das Müdigkeitsgefühl wird dann reduziert und Du kannst intensiver trainieren.
Für wen ist Creatin geeignet und wann sollte man Creatin nehmen?
Indem es Dir Energie für Dein Training liefert und gleichzeitig zu einer besseren Erholung beiträgt, ist Kreatin hervorragend geeignet, wenn Du hochintensiv trainierst. Die Einnahme von Kreatin ist ideal, wenn Du Fortschritte machen möchtest weil Du einen Punkt der Stagnation erreicht hast. Aufgrund seiner vielen Vorteile und seiner Wirkung auf Deine Muskeln kannst Du einen Schritt weiter gehen, indem Du die Sackgasse, in der Du Dich befindest, lösen kannst. Da Kreatin fast ausschließlich in Fleisch oder Fisch enthalten ist, eignet sich die Kreatinzufuhr auch perfekt für Vegetarier, die möglicherweise einen Mangel haben und einen optimalen Kreatinspiegel erreichen möchten.
Kreatin-Monohydrat-Pulver verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit bei kurzen, aber intensiven Übungsserien. Um seine Vorteile optimal zu nutzen, ist es ratsam, es vor dem Training einzunehmen, d.h. kurz vor dem Training.