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KREATIN

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Kreatin für Muskelaufbau und mehr Kraft

Creatin besteht aus den 3 Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin so dass es technisch gesehen eine Aminosäuren-Ergänzung ist und keine einzelne Aminosäure. Creatin Monohydrat vor dem Training zu nehmen hilft, Deine Muskulatur mit Creatin gesättigt zu halten die Du brauchst um mehr Wiederholungen im Training zu absolvieren. Es sorgt für stärkere Muskeln indem Wasser in die Muskelzellen gezogen wird welches durch Volumenvergrößerung und die dadurch verbundene Kraftsteigerung für einen Kraftzuwachs sorgt und Dich mehr Gewicht oder mehr Wiederholungen im Training schaffen lässt. Creatin ist dadurch das Nr.1 Suplement für schnelleren Muskelaufbau und mehr Kraft. Creatin hat außerdem zahlreiche gesundheitliche Nutzen indem es vor Herzkrankheiten schützt und Antioxidantien liefert. All das macht Creatin Monohydrat zu einem der beliebtesten und effektivsten Nahrungsergänzungen für eine natürliche Kraft- und Leistungssteigerung. Für optimale Ergebnisse solltest Du 3 bis 5g Kreatin täglich über einen längeren Zeitraum einnehmen.