Sportster Fitness-Blog

Der Mr. Olympia ist der prestigeträchtigste Bodybuilding-Wettkampf der Welt. Er wurde 1965 von Joe Weider ins Leben gerufen, um eine Bühne für die besten Bodybuilder der Welt zu bieten und den »besten Bodybuilder der Welt« zu ermitteln. Seit seiner Einführung hat sich der Wettbewerb zur Spitze des professionellen Bodybuildings entwickelt. Hier sind alle wichtigen Informationen zum Mr. Olympia 2023.

Wenn es um effektiven Muskelaufbau geht, führt kaum ein Weg an Creatin vorbei. Es ist für viele Sportbegeisterte ein unverzichtbares Supplement . Insbesondere für Anfänger kann Creatin einen signifikanten Einfluss auf den  Muskelaufbau und deine Performance haben. Dieser Guide deckt alles ab - von den Grundlagen und der Wirkungsweise von Creatin über den Einfluss auf den Muskelaufbau bis hin zu den besten Tipps für die Einnahme und möglichen Nebenwirkungen . Erfahre, warum Creatin für Anfänger, ein sinnvolles Supplement ist.

Der Einsatz des Gewichthebergürtels ist für Kraftsportler, Powerlifter und Kraftdreikämpfer zu einem unverzichtbaren Werkzeug geworden. Dieser Gürtel spielt eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung der Körpermitte, dem Schutz der Wirbelsäule und der Steigerung der Leistungsfähigkeit. In diesem Ratgeber untersuchen wir, warum der Gewichthebergürtel sinnvoll für sowohl Anfängern als auch erfahrenen Athleten ist, welche Vorteile er mit sich bringt und ab wann ein Gewichthebergürtel sinnvoll ist.

Aminosäuren, Proteinpulver, Vitaminpräparate, Testo-Booster und und und… Der Markt der Supplements ist riesig und auf den ersten Blick für Anfänger  schwer durchschaubar . Überall findet man Marketingversprechen, die einzelne Produkte als DIE ultimative Lösung für schnellen Muskelaufbau anpreisen. Ganz so einfach ist das aber nicht – wir erklären, welche Supplements für Anfänger zum Muskelaufbau wirklich sinnvoll sind!