Sportster Fitness-Blog

Man kennt's: Der Zielmuskel schafft locker vier, fünf oder sechs Wiederholungen mehr, aber die Griffkraft lässt nach und du musst den Satz frühzeitig beenden. Um das zu verhindern, können Zughilfen helfen und dir den nötigen Halt geben. Wir erklären dir, was beim Zughilfen anlegen zu beachten ist, wann man Zughilfen benutzen sollte und welche Arten von Zughilfen es gibt!

Der Einsatz des Gewichthebergürtels ist für Kraftsportler, Powerlifter und Kraftdreikämpfer zu einem unverzichtbaren Werkzeug geworden. Dieser Gürtel spielt eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung der Körpermitte, dem Schutz der Wirbelsäule und der Steigerung der Leistungsfähigkeit. In diesem Ratgeber untersuchen wir, warum der Gewichthebergürtel sinnvoll für sowohl Anfängern als auch erfahrenen Athleten ist, welche Vorteile er mit sich bringt und ab wann ein Gewichthebergürtel sinnvoll ist.