Proteinriegel Test 2024 - die 5 besten Proteinriegel

Jeder kennt das Gefühl: Die Lust auf einen süßen kleinen Snack ist da, aber man möchte nicht auf herkömmliche Schokoriegel mit vielen Kalorien und Zucker zurückgreifen. Gerade für Sportler sind Proteinriegel eine Alternative. Bei der Vielzahl an Optionen verliert man jedoch schnell den Überblick und weiß nicht, für welchen man sich entscheiden soll. In unserem Proteinriegel-Test haben wir die unserer Meinung nach besten Eiweißriegel genauer unter die Lupe genommen.

Was sind Proteinriegel?

Proteinriegel sind nicht nur köstliche Snacks, sondern auch eine ideale Quelle für hochwertiges Eiweiß. Im Gegensatz zu herkömmlichen Schokoriegeln zeichnen sich Proteinriegel durch einen hohen Proteingehalt und einen niedrigen Zuckergehalt aus. Der Industriezucker in normalen Schokoriegeln wird durch Süßungsmittel, meistens Sucralose, ersetzt, und es wird Eiweiß, zum Beispiel in Form von Molkeprotein, hinzugefügt. Daher sind Eiweißriegel nicht nur geschmacklich ansprechend, sondern auch praktisch für unterwegs. Sie ermöglichen es, den Proteinbedarf problemlos zu decken – sei es als Pre-Workout-Snack oder als gesunder Snack bei einem Filmabend.

Was sind die Vorteile von Proteinriegeln?

Als handliche Snacks bieten Proteinriegel den Vorteil, dass sie es ermöglichen, insbesondere unterwegs schnell und unkompliziert Proteine zuzuführen. Perfekt für Sportler und alle Menschen, die Wert darauf legen, ihren Proteinbedarf zu decken, ohne lange und aufwendige Zubereitung.

Jedoch ist zu beachten, dass Proteinriegel als Ergänzung, nicht als Hauptbestandteil einer Mahlzeit dienen sollten. Sie sind ein effektives "Add-on", besonders wenn keine anderen Optionen verfügbar sind, aber sie sollten nicht den Platz einer ausgewogenen Mahlzeit einnehmen.

Sind Proteinriegel gesund?

Proteinriegel von renommierten Herstellern bestehen in der Regel aus hochwertigen Zutaten und bieten eine gute Option, den täglichen Proteinbedarf zu decken. Diese Eiweißriegel liefern nicht nur die gewünschten Proteine, sondern enthalten auch essenzielle Nährstoffe, die unser Körper benötigt. Es ist jedoch wichtig, die Inhaltsstoffe zu überprüfen und sich für qualitativ hochwertige Proteinriegel zu entscheiden, um den größtmöglichen Nutzen herauszuziehen. Damit ihr nicht jeden Proteinriegel einzeln unter die Lupe nehmen müsst, haben wir das in diesem Proteinriegel-Test für euch erledigt und die unserer Meinung nach besten Proteinriegel ausgewählt.

Die Riegel

ESN Designer Bar

Der ESN Designer Bar im Geschmack Hazelnut Nougat überzeugt durch einen herausragenden Geschmack, der mit einem zuckerreichen Schokoriegel mithalten kann. Trotz des köstlichen Geschmacks verzichtet der Hersteller auf zugesetzten Zucker, wodurch der Riegel perfekt für alle ist, die weitgehend auf Zucker verzichten wollen. Mit ganzen 20g Eiweiß gehört der Riegel zum oberen Durschnitt und ist perfekt für alle, die nach einer schnellen Proteinquelle suchen.
Als Kritikpunkt ist jedoch zu nennen, dass ein Riegel 12g Fett enthält und damit den höchsten Wert in unserem Vergleich aufweist.

Quest Bar

Quest Nutrition hat mit dem Quest Protein Bar im Geschmack Cookies & Cream einen Proteinriegel geschaffen, der sich international großer Beliebtheit erfreut. Mit Milchproteinisolat und Molkenproteinisolat nutzt Quest Nutrition für einen Proteinriegel sehr hochwertige Rohstoffe, was sich ebenfalls in einem Proteingehalt von 30% (21g) und nur ca. 1,1g Zucker pro Riegel widerspiegelt. Geschmacklich ist der Riegel in unserem Proteinriegel Test ebenfalls dem oberen Mittelfeld zuzuordnen.
Ein kleiner Wermutstropfen ist der Preis von 2,99€ pro Riegel.

Misfits Vegan Proteinbar

Misfits Labs ist eine komplette vegane Marke aus Großbritannien. Mit ihren Riegeln stellen sie unter Beweis, dass eine vegane und proteinreiche Ernährung nicht zwangsläufig im Widerspruch stehen müssen. Besonders hervorzuheben ist, dass die Nährwerte für einen veganen Riegel trotzdem in einem guten Rahmen liegen.

Grenade Carb Killa Protein Bar

Der Grenade Carb Killa High Protein Bar in der Geschmacksrichtung Oreo White ist geschmacklich das Beste, was man bei Proteinriegeln bekommen kann. Mit 20g hochwertigem Eiweiß und lediglich 1,5 Gramm Zucker pro Riegel sind die Nährwerte erstklassig und unserer Meinung nach eine absolute Empfehlung für alle Liebhaber von Proteinriegeln.

Snickers High Protein

Der Snickers High Protein Bar bietet ein Geschmackserlebnis, das dem Original sehr nahekommt. Mit einem Proteingehalt von ca. 30% und einer großzügigen Portion Zucker verschwimmt die Grenze zwischen Protein- und Schokoriegel. Geschmacklich zählt er dadurch zu den besten in unserem Proteinriegel Vergleich Test. Dennoch sollte man sich bewusst sein, dass die Nährwerte solide, aber nicht herausragend sind. Der Einsatz von Kollagenhydrolysat und der vergleichsweise hohe Zuckergehalt lassen ihn nicht an der Spitze mitspielen.
Der Snickers High Proteinriegel ist für alle, die bereit sind, Kompromisse einzugehen und für die Nährwerte nicht das Wichtigste sind.  

Fazit - was ist der beste Proteinriegel?

Die Frage nach dem besten Proteinriegel lässt sich wie immer nicht pauschal beantworten und ist stets von einer subjektiven Bewertung abhängig.

Für uns ist der Grenade Carb Killa Proteinbar definitiv der beste Proteinriegel auf dem Markt. Dieser Riegel überzeugt in allen Bereichen – Nährwerte, Preis und Geschmack sind erstklassig. Auch die Geschmacksrichtungen Oreo, White Chocolate Salted Peanut und Chocolate Chip Salted Caramel sind mindestens genauso gut.

Letztendlich muss jedoch jeder für sich selbst entscheiden, und dieser Proteinriegel-Test dient als Orientierungshilfe für alle, die sich bisher nicht entscheiden konnten.